中風大致可以分為兩類
越多以上的高風險困素,你中風的機會便越大!
高風險因素: 無法改變的困素
- 年齡
- 性別
- 家庭歷史
- 種族
- 中風或小中風的
高風險因素: 可以改變的困素
- 高血壓
- 高膽固醇
- 糖尿病
- 心律紋亂
- 體重過高 (肥胖)
- 吸煙
- 過量飲酒
- 缺少足夠運動
- 精神壓力
腦血管栓塞
當供應腦部的血液突然中斷,氧氣和營養不能輸送到腦部而導致該部份的腦細胞死亡。受該部份控制的身體機能亦因而受到影響。
腦出血
出血性中風是由於虛弱/患病的
血管破裂,引致血液洩漏入腦組織。
暫時性腦缺血
暫時性腦缺血 (TIA) 是一次小型中風。它和中風一樣,可以沒有任何預兆而突然發病,持續數分鐘,或長達24 小時。其症狀和中風相似,所不同的是這些症狀不需治療會最終消失。暫時性腦缺血的出現,強烈說明腦血管的血流存在著嚴重障礙,有最終發展成中風的高度危機。有15%的中風病人曾患過暫時性腦缺血。
高風險因素: 無法改變的困素
- 年齡
- 性別
- 家庭歷史
- 種族
- 中風或小中風的
高風險因素: 可以改變的困素
- 高血壓
- 高膽固醇
- 糖尿病
- 心律紋亂
- 體重過高 (肥胖)
- 吸煙
- 過量飲酒
- 缺少足夠運動
- 精神壓力
腦血管栓塞
當供應腦部的血液突然中斷,氧氣和營養不能輸送到腦部而導致該部份的腦細胞死亡。受該部份控制的身體機能亦因而受到影響。
腦出血
出血性中風是由於虛弱/患病的
血管破裂,引致血液洩漏入腦組織。
暫時性腦缺血
暫時性腦缺血 (TIA) 是一次小型中風。它和中風一樣,可以沒有任何預兆而突然發病,持續數分鐘,或長達24 小時。其症狀和中風相似,所不同的是這些症狀不需治療會最終消失。暫時性腦缺血的出現,強烈說明腦血管的血流存在著嚴重障礙,有最終發展成中風的高度危機。有15%的中風病人曾患過暫時性腦缺血。
高風險因素: 無法改變的困素
- 年齡
- 性別
- 家庭歷史
- 種族
- 中風或小中風的
高風險因素: 可以改變的困素
- 高血壓
- 高膽固醇
- 糖尿病
- 心律紋亂
- 體重過高 (肥胖)
- 吸煙
- 過量飲酒
- 缺少足夠運動
- 精神壓力
做有氧運動能
- 增強您的心肺功能
- 降低患上其他疾病的可能性
- 提高您的生活質量,以及讓您感到更加健康,有活力並可以減輕精神壓力
如何開始運動
- 中風後,醫護人員可以給與何時能開始進行有氧運動的建議。
- 更加高風險的患者(例如心臟病患者)應該在醫生監督下執行鍛煉計劃。
一些建議
- 推薦的鍛煉都是可以激活肌肉的
- 例如:散步,快走,跑步,騎自行車,以及游泳
鍛煉強度?
建議根據每個人的情況和承受力來決定運動強度。
鍛煉多久有效?
- 至少每週3次
- 每次超過20分鐘,可以從5分鐘一組運動開始
- 想達到有效的數量,建議您做至少8週的有氧運動。如果想保持鍛煉對身體的好處,運動應該是日常生活的一部分。
運動有助於預防中風嗎?
有幫助。精神壓力過大時運動,健康均衡的飲食,鹽分攝取,體重,吸煙以及飲酒都是可以改善的高風險因素。從已有的資料來看,中風病患者的心臟一般較弱,所以會增加再次中風的幾率。
半身不遂:
- 半邊手腳或面部感覺突然無力和軟弱
- 感到變得遲鈍
- 不聽使喚
- 有時並有麻庳感覺
- 笑時嘴角歪一邊,容易流口水
- 吞嚥食物有問題
言語溝通的障礙:
- 突然不能講話
- 不能表達出想說的話
- 口齒不清
- 思考混亂
- 有時聽不懂別人所說的話
- 說話可能混亂, 無法理解
視覺障礙問題:
- 一隻或一雙眼睛突然看不見
- 有時是短暫的
- 可半邊視野看不到
頭痛:
- 是從來未感受過的劇烈頭痛
頭暈:
- 失去平衡
- 走路困難
- 無固 跌倒
診斷
如何診斷缺血性中風?醫生會檢查已出現的狀況,並進行以下工作:
1. 取得病史並加以檢查:
- 何時開始出現中風的症狀。
- 患者的病歷。
- 患者現時服用的藥物。
- 是否有任何藥物過敏。
- 以往有沒有發生過中風或腦出血。
- 有沒有中風的危險因素。
- 以往的手術,或出血問題。
2. 進行體檢和神經系統檢查
3. 做某些實驗室檢驗(如驗血)
4. 對病患進行CT(電腦斷層掃描)掃描或CTA(電腦斷層血管攝影)掃描
- CT或CAT掃描 – 利用放射線(如X光)形成一張大腦圖片。
- CTA -注射一種特殊的造影劑進患者的靜脈中,並攝下血管的影像以找出異常情況,如動脈瘤。
5. 研究其他可能有用的診斷性檢查結果
治療方法
如何治療缺血性中風? 當發生缺血性中風時,治療的目的是用最短的時間盡快溶解血凝塊,恢復大腦血液供應,目標是盡可能將大腦的損傷維持在最小的程度。
唯一經美國食品及藥物管理局(FDA)獲准治療缺血性中風的藥物是組織型纖溶酶原啟動酶(tPA)。 tPA是一種溶解血凝塊的藥物,必須在出現中風症狀的4.5個小時內服用。
急救過程
當發現中風的第一跡象時,請立刻撥打911求救!
FAST 是快速識別中風跡象的簡單口訣。FAST 代表:
- Face (臉部) – 面歪嘴斜
- Arms (雙臂) – 一邊 無力舉起?
- Speech (說話) – 口齒不清
- Time (時間) – 立刻撥打911!
請: 撥打911,病發後2小時內抵達急診室。
請勿: 衹是觀察病徵。
救護人員可以在途中立即開始救護,也可以預先通知醫院,院方知 道病人將會到來,從而作好準備馬上給予長細檢查和治療。相對於病人自行到急症室求診,這是更好的做法。
急診重點 :
- 病人-描述中風症狀?
- 病人-提供詳細發病時間
- 醫生-迅速進行審查
- 醫生-CT掃描
- 醫生-與中風專家團隊聯繫
為什麼迫切做CT掃描?
- 異常中風變化與大小
- 出血與否
- 變化區域大小
- 其他變化
家人幫助盡快提供資料:
- 發病時間
- 發病症狀 (突發,新或舊,通常的狀態)
- 其他疾病
- 藥物和過敏 (稀血藥,中藥, …)
- 復生搶救:人工呼吸,電力激心?
康復評估通常包括﹕
- 肩痛,姿勢的控制,手、臂、腿和足部的運動神經復原階段
- 床上移動能力、站立、身體移轉、步行、使用樓梯的能力
- 溝通能力,例如理解、表達、與人互動、解決問題能力和記憶力等
- 評估大小二便處理能力
中風後,我還有沒有移動的能力?
遭受腦損傷後,腦部幾乎可以立即復原。中風後,身體受影響一側的運動神經的復原過程,往往會依循一個可預測的方式。復原程度視乎不同因素而定,例如腦損傷的位置和面積,病人的年紀等。
中風後做甚麼運動會有幫助?
康復治療一般基於個人情況,但通常包括以下訓練:
- 運動練習
- 上肢的功能性訓練
- 軀幹控制運動
- 床上移動訓練
- 身體移轉訓練運動
- 身體平衡運動
- 步姿訓練
- 使用樓梯訓練
- 有氧運動
精神情緒健康問題:
中風後, 很常見出現精神和心理上的問題:
- 仰鬱症 (有三份一腦中風病患者會有仰鬱症很多時在三至六個月後發生)
- 焦慮症
- 創傷後壓力症 (PTSS)
- 情緒不穩定
- 易怒、思為改變
- 失控、記憶思考衰退等
成因
中風後腦細胞缺氧受損,而身體上產生變化, 這與腦受損 的部位有關連. 失去各種日常的功能,身體和思考的殘缺, 間接影響心理精神和情緒
通常病患者自己不為意,靠旁人察覺,症狀如下:
- 做事不感興趣,消沉,無樂趣
- 情緒很低落,絕望
- 疲倦而無精力,失眠或整天慾睡
- 胃口差和消瘦
- 無法集中精神,自痺內疚,不能振作
- 行動非常緩慢,或坐立不安
- 有〝不想生存〞或自殺的思念
如有以上的症狀,應越早找醫生或專業人士評估和及早治療,否則會阻礙復原,增加殘障,及死亡率.
資料由葉森醫生(腦血管疾病專科),何文威醫生(家庭專科),
何建韜醫生(急救專科)提供
安康健康網絡電視特輯:享受生活之"備風堂"
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