解鎖心境密碼

「安康」已於2023年6月27日舉辦線上健康講座“解鎖心境密碼 Cracking the Code of Zen-ity”，主講嘉賓楊碩昌博士，註冊心理治療師。

講座內容:

• 定義壓力是什麼及壓力如何影響我們的身心健康
• 確定壓力及處理壓力的十二個P
• 確定處理高壓情緒的三個方法
• 確定改善睡眠的方法

主講嘉賓： 楊碩昌博士，註冊心理治療師

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