保健工具 / Health Tools

是自己透過搜索器在網上找到這課題？還是另一個網址告訴您去點擊一個連線？

良好:

• 經某個政府衛生網址（例如卑詩癌症協會 BC Cancer Agency www.bccancer.bc.ca, 卑詩健康連線 www.healthlinkbc.ca, 卑詩腎臟協會 www.bcrenalagency.ca) 搜索所得的資訊。

這些資訊是由醫療專家所撰寫、審閱和定期更新的，是可靠的訊息。

小心:

• 那些在搜索器以廣告形式出現的網址
• 那些似在推銷某項服務或產品的網址
• 那些承諾 “快速見效” 的網址
• 那些要求您提供個人資訊和信用卡資料的網址

這些網址不一定全是不可信的，但在每次分享個人資料之前，您都應該小心作出評估。

這項資料一般可以在網址的 “關於我們”(“about us”)一欄中找到。

良好:

• 由您認識的作者和機構所撰寫的網址。
• 以 “.gov”、“.edu”或 “.org”結尾的網址。

雖然有這樣結尾的網址通常都是可信的，但也需要評估其真確性。若作者是一個在該領域的教授、醫療專家或學者，則該網址的資訊內容是有公信力和可靠的。

小心:

• 以“.com”、”.net”或“.biz”結尾的網址。
• 作者提供的資訊可能是憑其個人經驗寫出，且沒有說明他們是基於哪些資料寫出有關訊息。

這些網址可能是在推銷一門生意，或在提供一些沒有研究基礎的資訊。公信力較低的作者可能對相關課題寫得不太清晰，或不知道其某項建議的好處／風險，為您提供了一些誤導資訊，這對您的健康或會構成損害。

良好:

• 網址對刊出的資訊有提供其資料來源、參考書目或參考資料清單、通往其他 .gov、.edu. 或 .org 的連線。

小心:

• 網址沒有提供參考資料、可能在推銷某項產品或服務，或只見顧客讚揚評語。

試在網址文章中尋找一個日期。刊物（例如書本和文章）一般都有列明其出版日期的。

良好:

• 撰寫時間是在最近 5 年之內或有每年更新，以反映該領域中最新的變動情況。

小心:

• 內容已有一段時間沒有被更新，或是很久以前寫成的資訊。

過時的資訊可能已不再是準確的資訊，提及的建議或會構成風險。外間可能已有了對新藥物／飲食／生活模式改變的新資訊。

良好:

• 易於使用、能確保您的資料安全和保密、所提供的建議皆是有根有據的網址。

小心:

• 使用艱深難明的語言或技術的網址，它們未必適合您。

在查閱健康資訊時，不易查找、難以明白和難以使用的網址對您來說是沒有多大用處的。

如果您對某個網址所提出的建議有任何疑問，請在採用有關建議前先向您的醫護人員查詢。網址上列出的建議可能是概括性的資訊，而醫護人員則可以因應您的年齡、所用的其他藥物、您的醫療狀況或活動能力的需要，為您評估那些建議是否適合您。切勿以網址的資訊取代醫護人員的專業知識。